Anamnese para a Yoga massagem Ayurvédica
A anamnese é uma etapa essencial antes da Yoga Massagem Ayurvédica. Nela, coletamos informações sobre sua saúde, hábitos e bem-estar para entender suas necessidades individuais. Isso permite personalizar a prática, garantindo uma experiência segura, eficiente e alinhada aos seus objetivos físicos e emocionais.
Alguns recadinhos:
- 1 hora antes da sessão, se alimente com comidas leves, evite carne vermelha ou alimentos processados.
- A sessão é da cabeça aos pés, utilizo mãos e pés para a massagem, mas caso não queira, pés, apenas me avisar.
Em caso de dúvidas, entre em contato.