Na sessão kosmos em grupo, a técnica de innerdance é a que dá base ao processo. O innerdance é uma prática transformadora e de expansão da consciência, fundada por Pi Villaraza há quase 20 anos. A dança interior (innerdance) é essencialmente uma viagem ao Eu e à Consciência partilhada do Ser Cósmico. 

É uma modalidade de cura e crescimento pessoal que utiliza sons, energia e trabalho corporal. Existindo na intersecção entre ciência e espiritualidade, a dança interna pode ser descrita como um processo de meditação, transe consciente, despertar, lembrança de memórias, conexão, transformação, movimento sagrado, confiança e libertação. 

Através de uma playlist única, criada para cada sessão, por Vitor Caielli, que é sound desing, as ondas cerebrais específicas são induzidas a levar os participantes numa viagem que é semelhante a um estado de sonho acordado, ao mesmo tempo que gera um estado de consciência expandido ou campo áurico expandido. São criadas condições para que a Inteligência Natural de Cura Interior do Corpo, Mente e Espírito seja ativada.

Os participantes realizam movimentos espontâneos e intuitivos, permitindo que o corpo se expresse livremente. A prática é projetada para promover a autodescoberta, a cura e o desbloqueio de potenciais adormecidos dentro de um indivíduo.